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Nosso corpo é uma verdadeira máquina e como toda máquina precisa de cuidados especiais ou acaba quebrando.

O grande problema é que nós não damos a devida atenção à isso durante grande parte da nossa vida até que essa máquina maravilhosa chamado corpo começa a dar problemas e por fim para de funcionar.

O como cuidamos do nosso corpo reflete na qualidade de vida que teremos e algumas doenças ou problemas só se manifestam no fim de nossas vidas, mas outras já se manifestam cedo e acabam comprometendo essa qualidade de vida.

Entre essas doenças e problemas mais comuns, podemos citar:

Diabetes

Insulina para controle da Diabetes
Insulina para controle da Diabetes

O Diabetes é sem dúvida uma das doenças que mais agridem nosso corpo e afetam a nossa qualidade de vida, isso por que se não cuidada pode acarretar problemas gravíssimos como amputações de membros e problemas graves do coração, sem contar na privação de alimentos.

São 2 os tipos de Diabetes:

Tipo 1

A Diabetes tipo 1 é o nível mais agressivo da diabetes e ocorre quando o corpo não produz insulina, ou seja, a pessoa com diabetes tipo 1 é dependente de remédios e as indesejáveis injeções e geralmente está associada a herança genética.

Tipo 2

Já a Diabetes tipo 2 é mais branda e ocorre pela insuficiência de insulina. Geralmente é controlada apenas mantendo-se uma boa alimentação e exercícios físicos e é ocasionada pelos excessos e falta de cuidados como doces em excesso e falta de exercícios durante boa parte da vida.

A boa notícia é que com a evolução das pesquisas, o diabetes tipo 2 tem cura e a tipo 1 pode ser diminuída em 80%.

Coração

As doenças do coração são as que mais matam no mundo, mais até do que as guerras e as catástrofes naturais, mas nós só damos atenção à ele quando passamos por algum sufoco.

A má alimentação, diabetes não controlada, pressão alta, falta de exercício entre outras coisas são os responsáveis por destruir nossas artérias e nosso coração, que é o responsável por filtrar e bombear nosso sangue para o corpo.

Quando essa máquina não funciona de forma perfeita, todo o resto é abalado.

Várias são as doenças do coração e várias são as formas de tratá-las, mas a melhor forma ainda é a prevenção que está totalmente ligada à boa alimentação e exercícios físicos.

Coluna

Dor nas costas
Dor nas costas

Hérnia de disco, bico de papagaio, lordose, escoliose… Já ouviu falar em algumas dessas doenças? Sofre com alguma delas?

Provavelmente sim, aliás, é cada vez mais comum crianças e jovens sofrerem com dores nas costas ocasionadas pela má postura emq ue vivemos no nosso dia a dia.

Andamos errado, sentamos errado, dormimos na posição errada…. negligenciamos nossa coluna 24 horas por dia e os reflexos são rápidos e bem doloridos.

Os tratamentos incluem muita fisioterapia, RPG (reeducação postural), osteopatia e por fim, dependendo do caso, a cirurgia que em em muitos casos não resolvem o problema, só amenizam.

A melhor maneira de evitar os problemas na coluna é através da postura correta em todos os momentos do nosso dia a dia, a prática de exercícios como a musculação que fortalece nossa coluna e técnicas como o alongamento e o Pilates, criado por Joseph Pilates.

Visão

A visão é outro problema que afeta muitas pessoas a partir dos 50 anos.

A famosa catarata é responsável por 80% das cirurgias de vista e abala fortemente a qualidade de vida das pessoas, pois afeta a capacidade de enxergar e é ocasionada pelo envelhecimento da córnea, porém maus hábitos ao longo da vida como forçar a vista na leitura e ver TV muito de perto, aceleram esse processo de envelhecimento da córnea, ou seja, a doença pode se manifestar muito mais rapidamente do que se manifestaria normalmente.

Catarata - Envelhecimento da Córnea
Catarata – Envelhecimento da Córnea

Você pode saber mais sobre a Catarata e outros problemas de visão no site do CBO – Conselho Brasileiro de Oftalmologia.

Conclusão

Cada um desses assuntos aqui tratados têm um mundo de informações que podem e devem ser estudados. A ideia desse artigo é somente trazer um início, a ponta do iceberg nos assuntos em questão.

Se cuide e estude sobre eles para que você e os que te cercam possam ter uma vida cada vez mais digna e com qualidade.

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